实用工具
心理测评工具
标准化量表
人格测验
- 大五人格(NEO-PI-R)- 最广泛使用的人格测验
- MBTI - 职业人格测验(学术争议较大)
- 16PF - 卡特尔 16 种人格因素
- EPQ - 艾森克人格问卷
心理健康
- SCL-90 - 症状自评量表
- SDS - 抑郁自评量表
- SAS - 焦虑自评量表
- GHQ - 一般健康问卷
智力测验
- WAIS - 韦氏成人智力量表
- WISC - 韦氏儿童智力量表
- 瑞文推理测验 - 非言语智力
职业测评
- 霍兰德职业兴趣 - 职业选择
- 职业锚 - 职业定位
- 胜任力量表 - 工作能力
在线测评平台
国内
- 壹心理测评
- 简单心理测评
- 心理 FM
国际
- Psychology Today Tests
- Open Source Psychometrics Project
- VIKEN(大五人格)
注意:在线测评仅供参考,正式诊断需专业人士。
学习工具
笔记软件
Notion
- 全能工作空间
- 数据库功能
- 模板丰富
Obsidian
- 双向链接
- 知识图谱
- 本地存储
Roam Research
- 大纲笔记
- 双向链接
- 每日笔记
OneNote
- 免费
- 微软生态
- 手写支持
闪卡工具
Anki
- 间隔重复
- 免费开源
- 自定义卡片
Quizlet
- 在线闪卡
- 学习游戏
- 共享卡片组
思维导图
XMind
- 功能丰富
- 多平台
- 美观
MindNode
- 简洁易用
- 苹果生态
- 美观
FreeMind
- 免费开源
- 基础功能
- Java 平台
研究工具
实验程序
E-Prime
- 心理学实验经典软件
- 精确计时
- 付费
PsychoPy
- 免费开源
- Python 基础
- 功能强大
OpenSesame
- 免费开源
- 图形界面
- 插件丰富
Inquisit
- 内隐联想测验(IAT)
- 在线实验
- 付费
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Qualtrics
- 专业问卷平台
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- 数据分析
问卷星
- 国内常用
- 免费基础版
- 中文支持
Google Forms
- 免费
- 简单易用
- Google 生态
数据分析
JASP
- 免费开源
- 图形界面
- 贝叶斯统计
jamovi
- 免费开源
- 基于 R
- 用户友好
临床工具
治疗辅助
心理教育材料
- worksheets(工作表)
- 心理教育手册
- 自助指南
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- Headspace
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- 潮汐
- Now 正念
情绪追踪
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- 情绪日记
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国内
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- 壹心理
- KnowYourself
- 壹点灵
国际
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时间管理
番茄工作法
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任务管理
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推荐工具组合
学生党
- 笔记:Notion/Obsidian
- 闪卡:Anki
- 时间管理:番茄 ToDo
- 文献管理:Zotero
研究者
- 实验:PsychoPy
- 数据收集:Qualtrics/问卷星
- 数据分析:R/JASP
- 文献管理:EndNote/Zotero
从业者
- 预约管理:简单心理/自主开发
- 测评工具:标准化量表
- 治疗辅助:worksheets/正念应用
- 专业发展:督导/继续教育
兴趣学习者
- 课程:Coursera/中国大学 MOOC
- 阅读:微信读书/得到
- 播客:心理学播客
- 社群:心理学交流群
上一步:学术资源